موجود ہیں۔ میں اس سلسلے کو جاری رکھنا چاہتا ہوں۔ میک نٹن او

 مجھے سال کا یہ وقت پسند ہے۔ کرسمس سے نئے سال تک رنر بننے کا بہترین وقت ہے۔ موسم بدبودار ہوسکتا ہے ، لیکن کم سے کم ہمارے پاس کام سے وقت ہے اور اگلے سال کے لئے منصوبے بنانے کا یہ بہترین دور ہے۔ میں اپنی ریسوں کو کئی زمروں میں توڑنا چاہتا ہوں: نئی (پہلے کبھی نہ چلنا) ریسیں ، پرانی ریسیں جو میں ہر سال کرتی ہوں ، پرانی ریسیں جو میں نے کچھ عرصے میں نہیں کی ہیں ، اور ریس (چیلنج) ریسوں کو چیلنج کرتا ہوں۔

کئی زمروں پر مبنی 2009 ریس کے لئے میرے منصوبے یہ ہیں:

نئی ریسیں (پہلے کبھی نہ چلیں)

یہ نئی ریس آپ کو متحرک رکھتی ہیں اور اس بات کو یقینی بناتی ہیں کہ آپ کو نئی پگڈنڈیوں ، نئے رنرز اور نئے چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑے گا۔ میری کچھ دیر کے لئے اس "ڈانس کے ساتھ گندگی" سیریز پر نگاہ رہی۔ میں نے اس سال Gnaw Bone 50K چلایا اور میں 2009 میں شیطان کی جھیل کی نئی دوڑ شامل کرنا چاہوں گا۔ راک کٹ سیریز مجھے دلچسپ بنا رہی ہے کیونکہ یہ تین روزہ واقعہ ہے۔ میں نے باقاعدگی سے اتوار 50K کیا ہے ، لیکن کبھی بھی 25K یا 10K چھوٹا نہیں ہے۔

11 جولائی: شیطان کی جھیل 50K (گندگی کے ساتھ رقص)

ستمبر: راک کٹ ہوبو ٹرپل تاج (جمعہ ، ہفتہ ، اتوار 10 ک ، 25 کے ، 50 ک)

پرانے ریس (تقریبا ہر سال چلائیں)

ہر سال اسی طرح کی ریسیں کرنا کسی پرانے دوست سے ملنے جیسا ہے۔ وہ آرام سے ہیں۔ ا

س کے علاوہ ، آپ کے پاس سالوں کے اوقات کا موازنہ کرنے کا موقع ہے۔ میں نے ہر سال رڈل رن ، منگو موٹی گدا اور فارم ڈیل کیا ہے جو وہ موجود ہیں۔ میں اس سلسلے کو جاری رکھنا چاہتا ہوں۔ میک نٹن اور ہوبو پچھلے کچھ سالوں سے باقاعدہ بن گئے ہیں۔

31 جنوری: پہیلی چلائیں 28 میل چربی گدا

14 فروری: جھیل منگو 28 میل چربی گدا

11-12 اپریل: میک نٹن پارک 100 میلر

27 جون: صاف طالاب 5 گھنٹے

ستمبر: راک کٹ ہوبو 50K

اکتوبر: فارم ڈیل 33 میلر

واپسی کی ریس (تھوڑی دیر میں نہیں ہوئی)

میں نے بہت ساری ریسیں کیں جن میں کبھی واپس نہیں گیا تھا - اس لئے نہیں 

کہ وہ ناقص واقعات تھے ، میرے پاس صرف ایک سال کے دوران بہت سے دیگر وعدوں اور ریسوں کا انتخاب کرنا ہے۔ مجھے ایل بی ایل میں واپس آنے کی ضرورت محسوس ہورہی ہے کیونکہ یہ بھینسوں کا ایک گروپ سفر ہے اور قریب قریب (ممکن ہے کے وائی 4 گھنٹے کی دوری پر ہے)۔ اس کے علاوہ میں ریس کے بہت قریب قریب کوچ جیف کے ساتھ اپنی بہن کے گھر رہ سکتا ہوں - جس سے یہ سستا اور پریشانی سے پاک ہوتا ہے۔ صرف اصل سوال یہ ہے کہ میں میراتھن ، 60 ک ، یا 50 میل ایونٹ کرتا ہوں۔ اپریل میں میک نٹنٹن پارک میں 100 میلر کے ل This یہ ایک اچھی اشاعت ہوگی۔

14 مارچ: جھیلوں کے درمیان لینڈ 60 کلومیٹر یا 50 میلر